Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Vogelvlucht

Vogelvlucht weegt 101.90 kg, is 1.40 kg afgevallen en heeft nog 21.90 kg te gaan

103.30 kg
80.00 kg
Doel vandaag: 102.69 kg
Huidig gewicht: 101.90 kg

Vogelvlucht over zichzelf

Ik hoop in vogelvlucht mijn doelen te bereiken

Laatste dagboekbericht

Tuesday, May 16, 2017
Hallo,

Ik weet niet wat er aan de hand is, maar ik val niet af.
Mijn gewicht blijft schommelen rond de 102 kg.
Ik zou zo graag wat gewicht verliezen.
Maar als het avond wordt, is mijn motivatie helemaal zoek.
Dan ga ik snaaien.
Dus weet ik eigenlijk wel waar de oorzaak is.
Na de avondmaaltijd niet meer eten.
Het is zo moeilijk.
Maar het moet, mijn gezondheid is het waard.
Ik zal ook veel meer energie hebben.
Alleen maar voordelen, daar ben ik van overtuigd.
Ik ga ervoor! Geen excuses meer, geen uitstel.

Fijne dag nog.
Vera
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Vogelvlucht een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
May 16, 2017 om 09:33
Hoi, ik zag je berichtje aan de rechterkant en zag dat je in gewicht blijft hangen, komt t toch door t snaaien wat je savonds doet. Jammer. Niks in huis halen is de beste oplossing. Maar ja als je kinderen hebt, dan gaat dat moeilijk, toch streng voor je zelf zijn, dan.

Zet em op, groejtes Anja
May 16, 2017, gewijzigd door Kwartjes op May 16, 2017 om 10:01
Afvallen en snaaien gaat niet samen Vera. Waarom neem je niet een gezond tussendoortje s'avonds?

Gekookt ei;
Gekookt ei in vieren gesneden en omwikkeld met rookvlees;
Kaasblokjes, Goudse kaas 2 blokjes (2 x 20 gr);
Vleesplankje met chorizo, salami, ham en rollade. (maximaal twee plakjes per soort);
Glas runderbouillon;
Maximaal 5 plakjes courgette (met eetlepel roomkaas);
2 Augurken omwikkeld met boterhamworst;
2 Augurken omwikkeld met ham;
2 Augurken omwikkeld met rookvlees;
Asperges omwikkeld met ham;
Maximaal 5 plakjes komkommer (met eetlepel roomkaas);
Maximaal 5 plakjes komkommer (met eetlepel filet americain);
Maximaal 5 plakjes komkommer in azijn (met wat peper);
Zilveruitjes op een prikker;
Radijsjes;
Halve tomaat met klein stukje ham en kaas;
Cherrytomaatjes;
Snoeptomaatjes;
Fetablokjes;
Stukjes paprika (maximaal ¼ paprika).

Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je de hele dag gaat "snacken". Ga dus verantwoordelijk om met tussendoortjes. Gebruik het als een beloning of op een punt dat je er echt helemaal doorheen zit.




Liefs en en een fijne dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
May 21, 2017 om 16:14
Hoi,

Bij mij lukt het ook niet, ik blijf ook hangen rond de 92 kilo, dan weer een paar ons eraf en dan weer een paar ons erbij. Ik eet toch genoeg, maar ik kan ook niet zonder het gesnaai. Dat begint ook savonds. :succes:
Misschien zou je je aan moten melden bij De Zauberhaftmethode: meer dan een dieet alleen. Henk maakt een schema voor je wat je moet eten aan kcall, eiwitten, KH, en vetten, dan zou je langzaam af moeten vallen. Maar dan moet je niet meer snaaien savonds.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Vogelvlucht in het kort

  • Vogelvlucht weegt nu 101.90 kg en wil graag 80.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 36.98. Zij is 1.40 kg afgevallen.
  • Vogelvlucht is 1.66 m, 59 jaar, geboren op February 6, 1958, aangemeld op November 24, 2016 en voor het laatst ingelogd op May 22, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Vogelvlucht in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Vogelvlucht

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd